Exercices pour la conscience

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2. Être présent sans juger

Nous avons jusqu'à présent pris l'habitude d'aborder les autres à travers des idées toutes faites, des préjugés, des a-priori. De ce fait, nous n'avons pas de relation directe avec les autres, mais seulement par l'intermédiaire de l'image de l'autre que nous avons tissé. Dans un premier temps, nous pouvons observer l'ancien système fonder sur le jugement. Ensuite, nous pourrons essayer d'être avec autrui sans le juger, ce qui veut dire laisser la sympathie couler vers l'autre, sans projeter quoi que ce soit, sans essayer de le mesurer, de l'évaluer etc. Suspendre le jugement va nous donner une qualité de relation différente, plus délicate, plus douce, plus propice au partage. C'est une véritable expérience que ce changement d'attitude. 


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