Le cerveau peut être pesé, mesuré, scannographié, disséqué étudié. En revanche, l’esprit, vu comme un produit généré le cerveau, reste un mystère. Il n’a ni masse, ni volume, ni fo et ne peut être mesuré dans l’espace et le temps. Pourtant, il aussi réel que les neurones, les neurotransmetteurs et les joncti synaptiques. Il est aussi très puissant.
     Une foule d’études scientifiques - qui sont présentées dans ce livre — indiquent que nos pensées, nos croyances et nos émotions influencent ce qui se passe dans nos cerveaux et nos corps, et jouent un rôle clé dans notre santé et notre bien-être. Ces études montrent le pouvoir réel et souvent négligé de l’esprit. Pour le meilleur ou pour le pire, nous créons notre vie, notre santé et notre monde avec notre esprit.
     Notre croyance dans l’efficacité de pseudo-traitements — traitements dont la science a prouvé le manque de fondement — peut stimuler notre capacité d’auto-guérison, y compris pour des maladies aussi graves que le cancer et la maladie de Parkinson. Les émotions peuvent même affecter l’activation ou la désactivation de certains gènes - modifiant par exemple les réactions de notre corps face au stress.
     Nous pouvons délibérément modifier des processus dans notre corps qui échappent normalement à notre contrôle volontaire. Nous pouvons améliorer nos performances cognitives en apprenant a contrôler l’activité électrique de nos cerveaux via le neurofeedback. Nous pouvons entraîner nos esprits —au moyen de pratiques de méditation — pour améliorer l’activité de zones de notre cerveau impliquées dans le bien-être émotionnel, la compassion et l'attention. Et l’étude et P entraînement peuvent même modifier la structure de notre cerveau.
      L’hypnose peut faire que des gens voient des couleurs sur une surface entièrement grise. Des récepteurs d’ondes cérébrales peuvent permettre «à des individus de faire bouger des objets uniquement par la pensée. L’impossible devient effectivement possible.