Exercices de lucidité. La prise de conscience.
Nous avons ici noté des exercices visant à mettre en rapport de manière constante la connaissance et la vie quotidienne. Il s'agit surtout d'apprendre par soi-même en observant le fonctionnement du mental. Le voir lucide est bien plus qu'un exercice. Il est la conscience même.
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Exercices :
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,
26, 27,
28, 29,
30, 31,
32, 33,
34, 35,
36, 37,
37. ouverture du champ de conscience
La suite, toujours tirée de Jane Roberts La réalité inconnue. Vol II, p. 47-48, "exercice pratique 11" :
"Votre attention consciente
peut englober beaucoup plus de données que vous ne le comprenez.
Vous avez été hypnotisé par votre croyance en une dimension extrêmement
limitée de votre conscience.
Repensez à hier. Essayez de vous souvenir de ce que
vous avez fait quand vous vous êtes levé ; des vêtements que vous
portiez. Tentez de suivre la séquence de vos activités depuis le moment
où vous vous êtes réveillé jusqu’à ce que vous soyez allé dormir.
Ensuite, entrez dans les détails. Essayez de vous rappeler quels étaient
vos sentiments dans tous ces moments. La plupart d’entre vous peuvent
s’estimer heureux d’arriver jusque-là. Si c’est votre cas, allez encore
plus loin et essayez de vous souvenir des rêveries que vous avez eues au
cours de la journée. Essayez de vous rappeler les pensées vagabondes qui
vous sont venues à l’esprit.Au début, cet exercice va exiger toute votre
attention. Vous pouvez le pratiquer en étant tranquillement assis, dans
un bus ou en attendant quelqu’un dans un bureau. Certains d’entre vous
sont peut-être capables d’accomplir simultanément d’autres actions plus
ou moins automatiques, mais ne vous y exercez pas quand vous conduisez
votre voiture par exemple".
La remarque finale est importante. Il ne faut pas diviser l'attention que l'on porte à ce que nous faisons. Il est important d'y être complètement. Cependant, ce que souligne l'exercice, c'est qu'à tout instant nous recevons des impressions qui excèdent la tâche que nous sommes en train de réaliser. Cette idée est déjà chez Leibniz dans les "petites perceptions".