Exercices de lucidité. La prise de conscience.
Nous avons ici noté des exercices visant à mettre en rapport de manière constante la connaissance et la vie quotidienne. Il s'agit surtout d'apprendre par soi-même en observant le fonctionnement du mental. Le voir lucide est bien plus qu'un exercice. Il est la conscience même.
Vous pouvez faire des propositions, écrivez au site. Revenir sur la liste.
Exercices :
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,
26, 27,
28, 29,
30, 31,
32, 33,
34, 35,
36, 37, ,
27. La vitalité du souvenir
Avant de sombrer dans l'inconscience dans le rêve, toutes les nuit nous passons par un "sandhi", un espace intermédiaire, où les images se manifestent, mais nous ne sommes pas encore tombés dedans. Il arrive fréquemment qu'elles s'arrêtent sur une scène passée. Si cela se produit, prolonger mentalement l'exploration (du chemin en question, de la chambre, de la vallée au-dessous etc.).
Cette expérience démontre à quel point l'esprit garde vivace les souvenirs. Des détails précis que vous ne retrouveriez pas à l'état de veille devraient se révéler. (La couleur de la clôture, les cactus dans le jardin etc. ) Comme si vous empruntiez le même chemin avec un autre moi probable. Il est important de lâcher les croyances limitatives pour que l'expérience s'approfondisse. Elles censurent l'expérience elle-même à l'état de veille, alors qu'en rêve, il est possible d'avoir plus de spontanéité. D'où la possibilité d'explorer le matériau probable de la conscience.